Приблизительное время на прочтение 2 минуты

Уход за телом — проявление заботы и любви к себе. Именно такая позитивная мотивация лучше всего отражает концепцию бодипозитива. Придерживаясь нескольких простых правил, вы приблизитесь к идеально гладкой коже тела.

ТЕПЛЫЙ ДУШ

Красивая гладкая кожа тела невозможна без должного очищения. Важно обращать внимание не только на средства для душа, но и на температуру воды. Если контрастный душ — отличная тренировка мелких сосудов и способ укрепить иммунную систему, то злоупотребление горячим душем — прямой путь к сухости кожи. Так что мойтесь теплой водой, с мягкими очищающими средствами и желательно не очень долго, так как вода может нарушать барьерную функцию кожи.

УВЛАЖНЕНИЕ

Гладкая и ровная кожа тела — это всегда хорошо увлажнённая кожа. Наносите увлажняющее средство для тела сразу после душа, не дав коже до конца высохнуть и не допуская чувства стянутости (если оно появляется). После водных процедур роговой слой набухает и становится более проницаемым. Этим можно воспользоваться для того, чтобы усилить эффект от косметики с биоактивными компонентами.

МАССАЖ И СПОРТ

Физические нагрузки помогают регулировать уровень определенных гормонов в организме — что влияет на состояние кожи как лица, так и тела. Микроциркуляция крови усиливается, а значит кожа получает больше питательных веществ, кислорода и влаги. Теперь, когда все процессы налажены, синтез коллагена улучшается — благодаря чему у нас красивая гладкая кожа тела.

Регулярный массаж с маслами также имеет массу положительных эффектов, один из которых — улучшение лимфотока. Это позволяет коже выглядеть более ухоженной и здоровой, избегая отечности.

РАЦИОН

Гладкая и упругая кожа тела во многом зависит от питания. Рацион, богатый свежими фруктами и овощами, помогает надолго сохранить кожу молодой и сияющей. Витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные вещества в их составе — надёжная природная защита от преждевременного старения, сухости и раздражения. 

ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Регулярное удаление ороговевших клеток с кожи улучшает текстуру кожи, делая ее более нежной и шелковистой. Отдельного внимания достойны такие участки, как локти и колени — они нередко нуждаются в дополнительном скрабировании и увлажнении.

Использование азелаинового сахарного скраба 1-2 раза в неделю подарит вам изумительно гладкую кожу тела. Он мягко отшелушивает клетки с помощью азелаиновой кислоты и натуральных частиц сахара, выравнивает тон кожи. Натуральные экстракты и масла смягчают, питают, помогают удерживать влагу, а также оказывают мягкий антицеллюлитный эффект.