3
Корзина

Кожа и спорт

Диеты и спорт

Кожа и спорт

Здоровый образ жизни и спорт - одна из прекрасных тенденций современного мира.

Все понимают, что умеренные физические нагрузки полезны для нашего здоровья, они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют кровообращение, улучшают работу всех органов и систем организма, помогают бороться со стрессом.

Кроме того, исчезают лишние килограммы, тело становится более стройным и подтянутым, а фигура приобретает более гармоничные формы.

А как же тренировки влияют на состояние нашей кожи и что происходит с ней во время занятий спортом?

Регулярные физические нагрузки помогают коже выглядеть более свежей, улучшается общее состояние, цвет и текстура кожи.Нормализуется кровообращение, улучшается тонус сосудов, лимфо- и кровоток, что влияет на цвет лица и эластичность.

Клетки активнее снабжаются кислородом, питательными веществами и антиоксидантами, в клетках кожи ускоряются обменные процессы.

Интенсивное потоотделение во время тренировок помогает очистить наш организм изнутри, быстрее избавиться от токсинов и продуктов распада и значительно очистить поры.

В результате всех этих процессов замедляются процессы старения, улучшается качество кожи, она выглядит значительно моложе, более чистой, сияющей, ровной. Кроме того, уменьшение задержки воды в организме помогает убрать отечность и мешки под глазами.

Занятия спортом подавляют секрецию гормонов стресса, пагубно влияющих на состояние кожи.

Уровень гормонов счастья – эндорфинов - в то же время возрастает многократно. Это положительно сказывается не только на нашем настроении, но и на нашем внешнем виде. Кожа становится более яркой, сияющей, исчезает блеклость и уставший вид.

Однако влияние физических нагрузок на кожу имеет и негативную сторону.

Обезвоживание кожи и организма в целом, что особенно актуально при кардионагрузках, когда происходит усиление потоотделения. Обезвоженная кожа быстрее покрывается сеточкой морщин, теряет упругость, становится более сухой, может появиться шелушение, раздражение, чувство стянутости и дискомфорта.

Для жирной кожи это оборачивается усилением работы сальных желез, появлением высыпаний и прыщей. Их распространению также способствуют грязь и пыль, которые прилипают к поверхности кожи.

Чувствительная кожа быстрее теряет влагу, становится сухой, раздраженной и покрывается сеточкой лопнувших капилляров из-за стойкого компенсаторного расширения сосудов.

При резкой потере веса актуальна проблема появления складочек и обвисание кожи из-за снижения ее упругости и эластичности.

Чтобы поддержать здоровье и красоту кожи на фоне занятий спортом, мы создали уникальный косметический продукт.

Биоэссенция "Поддержка кожи на фоне физической активности" из новой серии Vegenius создана специально для любителей спорта. Она эффективно ухаживает за кожей во время физических нагрузок, физического труда или активного отдыха. Поддерживает здоровый цвет лица, нормализует работу сальных желез, защищает кожу от раздражений и покраснений, улучшает состояние сосудов.

100% натуральная формула включает эссенции фукуса, спирулины, гамамелиса, оливы, лаванды, сныти, черники, зародышей пшеницы, робинии (белой акации), имбиря.

Общие правила ухода за кожей во время спорта:

  • Забота об оптимальном водном балансе кожи и организма.
  • Достаточное употребление воды во время и после тренировки.
  • Отсутствие или лёгкий "щадящий" макияж.
  • Увлажняющие маски 2-3 раза в неделю.
  • Средства с антисептическим и противовоспалительным эффектом и мягкие пилинги,если кожа жирная.
  • Косметика, укрепляющая сосуды и улучшающая микроциркуляцию, если кожа чувствительная и/или с куперозом, розацеа.