Начните ввод названия города. Через хобби к счастью ‒ женский онлайн-журнал Teana Woman

Через хобби к счастью

Стиль жизни

Через хобби к счастью

Человек, увлеченный чем-то, помимо работы и неизбежных бытовых дел — осознанно или нет — делает себя счастливее. И не важно, рассматриваем мы это состояние как процесс или цель. Наличие хобби (это может быть что угодно: от спорта до резьбы по яичной скорлупе) позволяет эмоционально не выгореть на работе, заполнить "пустоты" между другими видами деятельности, переключиться с насущных проблем на что-то приятное, успокаивающее и восстанавливающее. И даже — продуктивно прокрастинировать!

Под контролем

Основная польза хобби в том, что оно в меньшей мере или вовсе не зависит от внешнего мира. Именно тот факт, что оно нам подконтрольно, и позволяет чувствовать себя энергичнее и счастливее, помогает снять тревожность и зачастую выразить свой творческий потенциал. Занятие по душе учит нас больше ценить свое время, не посвящая всю жизнь погоне за деньгами. Конечно, тратить время на хобби нужно с умом.

Антистресс

Многие из нас так заняты на работе, что разрываются между офисом и семьей, а о личном времени уже давно и думать забыли. Но это истощает, и в результате общей усталости, подавленности и недовольства страдают как работа, так и отношения с домашними. Поэтому, как ни парадаксально, чем больше вы загружены, тем сильнее нуждаетесь в хобби, в отдушине от ежедневных стрессов.

Кроме того, любимое занятие в свободное время — бесценно для мозга. Ведь овладение любыми новыми навыками ведет к формированию нейронных связей, а следовательно поддерживает и развивает работу мозга.

Гармония жизни

У хобби нет возраста, хотя многих тормозят именно стереотипы. Бегать, плавать, танцевать, рисовать, музицировать, рукодельничать, готовить — взрослые могут позволить себе даже больше, чем дети. При сидячей работе даже врачи отчаянно рекомендуют в качестве хобби выбирать спорт, а при профессиональных физических нагрузках — что-нибудь успокаивающее, творческое, интеллектуальное. Все потому, что наша жизнь и вместе с ней наше тело стремятся к поддержанию гармонии и баланса.

Социальная поддержка

Нередко хобби сопряжено со вступлением в группу по интересам. Это может быть кулинарный кружок, литературный клуб, сообщество блогеров, спортивная секция и т.п. Выход в общество, даже если вам хватает общения на работе, способен обеспечивать мощную социальную поддержку в те моменты, когда вы в этом нуждаетесь.

Прислушивайтесь к своим интересам и внутренним потребностям — и будьте счастливы!